开封验光配镜技术学习技能考证

如何才能真正有效地呵护我们的眼睛?
1、我们首先应该做到"三个一"∶眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。
2、 不可以躺着看书或躲在被窝中看书。因为姿势不良是造成近视的重要原因之一。
3、注意用眼卫生 。平时，勤洗手，不随意揉眼睛。当有沙子或异物进入眼内时，要卫生地。如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上， 所以要洗一洗脸，祛除厌尘。
4、不在车上看书。车内的照明度不够，外来的光线容易使书面忽明忽暗。
5、不挑食、不偏食，多吃富含维生素 A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。
6、不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
7、在学校，利用课间休息时间，伸展背肌、两手向上高举、拉直背骨，或看看远景。特别是认真做好眼保健操，做得穴位感到有点酸痛才有效果
郑州达人视界职业培训学校线上网课已全面启动，免费学习技术课程，不论您是零基础小白，还是想要考证上岗的老师，均可报名，免费参加技术学习。考取验光师，定配工职业技能等级证书
达人视界验光定配班
课程特色：
1、验光初学者，想进入视光行业，成为一名合格的验光师
2、有简单的验光经验，想规范和提高自己验光水平的学员
3、想学习验光加工流程，让技术更
4、想学脱水干货，立刻上手，不想慢慢看书的学员
线上+线下的学习方式，更方便，理解记忆实践性更强
我们是集培训、考证一体的眼视光学校，上课和考试都在劳动保障培训就业指导中心大院里，
两个教室均设有投影授课，方便图文展示，让学员更立体的理解基础理论知识
五个大实操教室以理论加实操的学习方法，注重动手能力，让每位学员都能上手练习
​学习时长半月左右，综合验光仪，电脑验光，插片验光，牛眼的操作，加工眼镜等。包括近视远视，散光，老花斜弱视等的诊断，，验配等都教。分小组教学，学习结束验光加工设备每位学员都可以独立操作。每期学员都建立交流群，群不解散，老师在线解决技术问题