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近视眼的形成首先是身体原因、不良用眼习惯等因素，身体原因有遗传、营养和疾病;不良用眼习惯因素有读写姿势不正确、不合适的照明、长时间使用电脑、手机以及当前中小学生过重的课业负担等。其次是不科学的验光配镜造成的过矫、欠矫、错矫。近视眼的预防应从小抓起:一是保证营养摄入均衡,不偏食挑食;二是上学后读写坚持“三个一”，读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿胸口离桌边一拳;三是学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度,切不可凑和;四是认真做好眼保健操,读写45分钟远眺十分钟;五是提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度;六是发生近视后应及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。近视的预防要科学,贵在个人的重视、坚持，也需要学校家庭的配合。
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