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现在出门就有各种交通工具可以乘坐，给我们提供了极大的便利。但是也正因这种便利，大大减少了自身的运动量，加上工作时的久坐，无疑给脂肪提供了一个形成的空间，从而造成身体臃肿。为了能让自身瘦下来，可以提前一二个站下车走路去上班，这样既能加快食物的消化，又能提高热量的燃烧，体脂率就能往下降。
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