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4、适当健身运动，每星期少3次有氧运动会推动皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有利于美白肌肤，让肌肤既白嫩又健康。
5、汗蒸养颜合理：汗蒸也算得上是一项全员皆爱的运动休闲了，汗蒸尽管沒有美白的作用，可是能够非常好的调养身子，美容养颜，有內外兼治的作用。
看过上边的美白小妙招，这一下你了解怎么快速美白了没有？这种快速美白小妙招,女孩们在应用的时候要依据自己本身的具体情况进行选择。俗语说：“变黑几小时，美白一辈子。”因此，针对美白而言還是要在生活中每时每刻都需要留意肌肤护理维护保养。
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