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在生活作息方面,早睡早起别熬夜,保证身体的正常运作循环;在饮食习惯方面,可以多摄入具有抗氧化作用的蔬菜水果,当然,控糖也是非常有必要的。在运动方面,要保持勤锻炼多运动,促进皮肤的新陈代谢,很多香港女明星50多岁看起来还像20出头就有运动出的力。
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4月23日
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