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第三，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，饮食尽量做到清淡而有营养，不要一味追逐味觉的刺激，更多地照顾到自己的身体和肠胃。



还要坚持运动的习惯，没时间去健身房也没关系，利用碎片时间，跟着手机上的健身APP练习，同样能取得不错的效果。快步走也不错，走的时候记得收紧腹部20秒钟之后再放松10秒钟，这样在锻炼脚力的同时也可以训练到腹部的核心肌群。

我们单位有一位女同事就常年包里放着运动鞋，坚持快步走路上下班，年近五十的她，看背影多只有三十岁而已。



第四，找准自己的定 位，选择合适的而非昂贵的衣物饰品。优雅大方远远比一身来得重要，当你往自己身上一味堆砌时，不妨想想穿成“人型鹦鹉”的罗子君。



可可·曾经说过：“时尚稍纵即逝，唯有风格永存”，真正好看的衣物，是让你变得好看的，符合你的style的衣物。