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你有没有发现，好像25岁以后人特别容易发胖，也更难了。

明明工作越来越忙，越来越累，吃的也比之前少，可体重就是一直在往上涨。

回想18岁时怎么吃都不胖，现在摸摸肚子上的肉，感觉喝口凉水都会发胖。

难道年纪大了，真的连体重都不由人了么？

小编为此，特别请教了好几个企鹅门诊的医生，得到的答案都是：“那肯定是啊，年纪大代谢都慢了，当然容易发胖！”

体重这一问题，从来都不由己

之所以随着年龄的增加，人体更容易发胖，这主要是基础代谢在搞事情。

所谓基础代谢，就是你躺在地上不吵不闹不笑不吃，什么都不做的待一天时身体所需要消耗的热量。

这些消耗用于保持各器官的机能，比如肺的呼吸，心脏的跳动，腺体的分泌（脑和其他神经系统），肾脏的过滤和排泄，肌肉的维持等等。

人体每天消耗的热量，约60%~80%都是基础代谢，运动、身体活动等只占很小一部分。